Bei der Planung einer Schwangerschaft spielt die Ernährung lange vor der Empfängnis eine wichtige Rolle. Obwohl der Ernährung während der eigentlichen Schwangerschaft sehr viel Beachtung zukommt, ist die beste Möglichkeit, für einen günstigen Schwangerschaftsverlauf und ein gesundes Baby zu sorgen, die, zum Zeitpunkt der in gesundheitlicher Bestform zu sein, vor allem, was die Ernährung anbelangt.

hängt von der Qualität der Ernährung der Mutter ab Stillende Mütter benötigen bedeutend mehr Mikronährstoffe während der Stillzeit, um die Milchproduktion zu unterstützen. Weil die Milch aus Substraten aus der Blutbahn der Mutter zusammengesetzt ist, kann der Ernährungszustand der Mutter großen Einfluss auf das Nährstoffprofil ihrer Milch haben. Mangel an Spurenelementen und Vitaminen in der […]

Seit drei Jahrzehnten gehören der Name Adelle Davis und Ernährung zusammen. Ihre nachdenklich stimmenden Ansichten und ihr anregender Stil nahmen die Aufmerksamkeit der Leser ihrer Bücher und der Hörer ihrer Vorträge gefangen. Die tiefe Sorge um den schlechten Gesundheitszustand der Menschen, die zu wenig über Ernährung wissen, und ihre Hoffnungen auf eine bessere Zukunft durch […]

Solange ein Kind wächst, ist sein Bedarf an Nährstoff unverändert hoch. Damit es alle wichtigen Nährstoffe bekommt, braucht es viel Nahrung, aber sein Magen ist noch vergleichsweise klein. Wenn es sein genetisches Potential voll entfalten soll, ist in seinem Magen kein Platz für wertlose Nahrung. Man kann ziemlich sicher sein, gesunde Kinder aufzuziehen, wenn man […]

können tragisch sein Manchmal dauert es bis zu 50 Jahre, bis Forschungsergebnisse ihren Niederschlag in der praktischen Anwendung finden. Versäumt man jedoch, den Ernährungszustand rasch genug zu verbessern, können daraus irreparable Schäden und lebenslange Schmerzen entstehen, auf die möglicherweise ein früher Tod folgt. Bis es soweit ist, daß die Ärzte profunde ernährungswissenschaftliche Kenntnisse erwerben und […]

Eine Woche etwa, nachdem unsere künftige Adoptivtochter Barbara aus dem Krankenhaus zu uns kam — damals noch keinen Tag alt —, brachte ich sie zum Kinderarzt. Als ich erwähnte, ihre leibliche Mutter habe von frühester Kindheit an und auch noch bis zum Ende der Schwangerschaft ständig an schweren Allergien gelitten, meinte dieser ziemlich bestürzt, daß […]

heißt gewappnet sein Ein Problem, das mich quält, sind die vielen Eltern, die ihren Säuglingen Medikamente geben, die sie offenbar für unschädlich halten. Wir sollten uns insofern das leichteste dieser häufig verwendeten Medikamente einmal näher ansehen. Darf man Aspirin geben?

Infektionskrankheiten verhüten? Man weiß heute so viel über die Verhütung von Infektionen, daß Mütter, die in der Ernährung ihres Säuglings dieses Wissen bewußt in die Praxis umsetzen, mit großer Wahrscheinlichkeit mit dem Rekord, daß er nie auch nur einen Tag krank war, belohnt werden. In aller Welt durchgeführte Untersuchungen haben tausendfach bewiesen, daß es ganz […]

Wenn sich die Frau in der Schwangerschaft ausgezeichnet ernährt und ihr Kind gestillt oder mit einer hochwertigen Flaschennahrung aufgezogen wird, tauchen kaum je ernsthafte Probleme auf. Nicht alle Kinder sind indes so glücklich. Die beiden folgenden Kapitel sollten für Mütter und Ärzte eine Hilfe sein, was im Falle von Störungen zu tun ist.

auf Schönheit Das Aussehen ist zum größten Teil eine Frage des Knochenbaus. Wie wahr diese Feststellung ist, ging mir auf, als ich zufällig einen Artikel über vermißte Personen las. Offenbar gibt es in manchen Detekteien Spezialisten, die so viel über die Plazierung von Muskeln und weichem Gewebe wissen, daß sie mit den bloßen Schädelknochen einer […]