zu Gesundheitsfragen Was bringt den Doktor um sein Brot? a: die Gesundheit, b: der Tod. Darum hält der Arzt, auf dass er lebe, uns zwischen beiden in der Schwebe. (Eugen Roth) Wenn die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) Empfehlungen über die tägliche Zufuhr von Nährstoffen, also auch Antioxidanten, macht, geht sie einzig und allein von […]

Die Prostata (Vorsteherdrüse) erzeugt die Flüssigkeit, die das Sperma (den Samen/das männliche Ejakulat) umgibt und nährt. Die Vergrößerung der Prostata (die als gutartige Hyperplasie bezeichnet wird) ist eine bei älteren Männern weit verbreitete Störung: drei Viertel der Männer um die 70 leiden unter einer gewissen Vergrößerung. Weil die Prostata die Öffnung umschließt, durch die der […]

Hormon-Therapie – frei von schädlichen Nebenwirkungen! Der Wunsch nach Familienplanung und sicherer Verhütung existiert schon lange. Naturvölker vieler Länder wussten sich diesen Wunsch im Einklang mit der Natur zu erfüllen. Sie wussten, welche Pflanzen für welchen Zweck eingesetzt werden konnten, so auch zur Verhütung. Pflanzen sind aber – noch – nicht patentierbar. Also blieben sowohl […]

Die Symptome einer Scheidenentzündung sind Brennen, Juckreiz, häufig auch vermehrter Ausfluss, dessen Farbe, Konsistenz oder Geruch ungewöhnlich sind. Scheidenentzündungen sind ein weit verbreitetes Problem und können durch eine Infektion mit Bakterien oder Hefepilzen, Allergien, Hormonschwankungen (die durch Wechseljahre, Schwangerschaft oder die Pille verursacht werden), Immunschwäche oder Mangelernährung ausgelöst werden. Oft treten sie nach einer Behandlung […]

Eine Frau hat zu keinem anderen Zeitpunkt in ihrem Leben einen höheren Nährstoffbedarf als während ihrer Schwangerschaft. In dieser Zeit „isst sie für zwei“. Der sich entwickelnde Fötus wird ausschließlich aus den Nährstoffen gebildet, die aus der Nahrung der Mutter stammen, und daher ist die bestmögliche Ernährung eine zwingende Vorraussetzung für das Wachstum des Fötus.

Bei der Planung einer Schwangerschaft spielt die Ernährung lange vor der Empfängnis eine wichtige Rolle. Obwohl der Ernährung während der eigentlichen Schwangerschaft sehr viel Beachtung zukommt, ist die beste Möglichkeit, für einen günstigen Schwangerschaftsverlauf und ein gesundes Baby zu sorgen, die, zum Zeitpunkt der in gesundheitlicher Bestform zu sein, vor allem, was die Ernährung anbelangt.

hängt von der Qualität der Ernährung der Mutter ab Stillende Mütter benötigen bedeutend mehr Mikronährstoffe während der Stillzeit, um die Milchproduktion zu unterstützen. Weil die Milch aus Substraten aus der Blutbahn der Mutter zusammengesetzt ist, kann der Ernährungszustand der Mutter großen Einfluss auf das Nährstoffprofil ihrer Milch haben. Mangel an Spurenelementen und Vitaminen in der […]

Seit drei Jahrzehnten gehören der Name Adelle Davis und Ernährung zusammen. Ihre nachdenklich stimmenden Ansichten und ihr anregender Stil nahmen die Aufmerksamkeit der Leser ihrer Bücher und der Hörer ihrer Vorträge gefangen. Die tiefe Sorge um den schlechten Gesundheitszustand der Menschen, die zu wenig über Ernährung wissen, und ihre Hoffnungen auf eine bessere Zukunft durch […]

Solange ein Kind wächst, ist sein Bedarf an Nährstoff unverändert hoch. Damit es alle wichtigen Nährstoffe bekommt, braucht es viel Nahrung, aber sein Magen ist noch vergleichsweise klein. Wenn es sein genetisches Potential voll entfalten soll, ist in seinem Magen kein Platz für wertlose Nahrung. Man kann ziemlich sicher sein, gesunde Kinder aufzuziehen, wenn man […]

können tragisch sein Manchmal dauert es bis zu 50 Jahre, bis Forschungsergebnisse ihren Niederschlag in der praktischen Anwendung finden. Versäumt man jedoch, den Ernährungszustand rasch genug zu verbessern, können daraus irreparable Schäden und lebenslange Schmerzen entstehen, auf die möglicherweise ein früher Tod folgt. Bis es soweit ist, daß die Ärzte profunde ernährungswissenschaftliche Kenntnisse erwerben und […]